Tallriksmodellen
Och andra sätt att gå ner i vikt
 
 Tallriksmodellen - olika typer
   Tallriksmodellen enligt McDonalds
   Tallriksmodellen, den klassiska
   Tallriksmodellen för vegetarianer
   Tallriksmodellen för småbarn
   Tallriksmodellen för kroppsarbetare
   Tallriksmodellen för sportiga
   Tallriksmodellen för överviktiga
   Tallriksmodellen, GI

 

Tallriksmodellen, GI

45% av maten på tallriken ska bestå av kolhydrater, 25% av protein och 30% av fett.